Que faire pour stabiliser son poids ?

Que faire pour stabiliser son poids ?

Le poids est un truc qu’on doit contrôler. Ce n’est pas agréable quand il est élevé ni quand il est trop faible. Il faut trouver le juste milieu. Cela dépend en grande partie de votre alimentation, de ceux que vous y mettez. Si vous mangez trop sucré, trop salé et trop gras, vous allez forcément prendre beaucoup de poids. Et si vous ne mangez pas équilibrer et que votre alimentation n’est pas riche en substances nutritives, vous allez forcément perdre du poids. C’est pour cela que l’aide d’une diététicienne serait le bienvenu, car y arrivé tout seul n’est pas chose évidente.

Améliorer votre alimentation

Beaucoup de personne quand il décide de se lancer dans un régime, que ce soit pour perdre ou pour prendre du poids vont consulter des magazines ou des personnes qu’ils estiment ressource. Mais triste est de constater que ça ne fonctionne souvent pas. Sur ce site, vous verrez que ce qu’il vous faut, c’est l’apport d’une professionnelle. Le tout ne suffit pas de se priver de nourriture ou de diminuer son ratio habituel, il faut revoir ce que nous consommons. La diététicienne vous accompagne dans l’apprentissage de l’alimentation pour qu’elle soit saine et équilibrée. La diététicienne vous apporte un accompagnement personnalisé au contraire des magazines. Elle s’adapte à vos gouts. Aussi à votre situation personnelle et même professionnelle. Ainsi, elle vous propose un régime adéquat pour atteindre rapidement vos objectifs et vous rééduque aussi alimentairement pour que vous gardiez le cap une fois l’objectif atteint.

Quelques conseils pratiques

Il faut manger un repas équilibré, c’est la base de toute bonne alimentation. Et les fruits sont essentiels dans un repas équilibré. Voici quelques conseils pour mieux pour consommer les fruits sans se sentir obligé : 

• Boire du jus d’orange pressé matin et soir ; 

• Préparer une salade de fruits pour le petit déjeuner ou pour le dessert ; 

• Accompagner votre repas de viande ou de poissons de quelques légumes. 

En faisant cela vous mangerez facilement équilibrer et sain.

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